Tuchfühlung: Ein Yoga Guide für fliegendes Yoga mit Musik

Das Aerial Yoga-Buch „Tuchfühlung“ von Christine Swoboda führt mit Zeichnungen, Fotos und Beschreibungen durch 9 verschiedene Themen zu Yoga im und mit dem Yogatuch.

In der Vorstellung von Christine hüllt das Tuch den Körper ein und bewegt und dehnt sich mit ihm, so wie es auch das Bindegewebe tut. Deshalb beginnt sie auch mit dem Thema Yin im Buch. Gefolgt von Flows in verschiedenen Schwierigkeitsgraden bis zu verschiedenen Umkehrhaltungen. Im Anschluss finden sich Atem- und Meditationsübungen in entspannten Positionen. Jede Yoga-Übung und Abfolge (Asanas & Flows) wird anhand einer Zeichnung und Beschreibung erklärt.

Das Buch richtet sich an Aerial Yoga-Interessierte, Aerial Yoga-Lehrer, es ist gedacht als Inspiration zum Unterrichten und für alle Praktizierenden, die das Üben im Tuch neu entdecken wollen und nach weiteren Übungen mit dem Yoga-Tuch suchen.